10 трюков для плоского живота

Плоский живот считается признаком здоровья и высого уровня спортивной подготовки, но некоторым никак не удаётся добиться его по различным причинам. но что, если в сезон бикини хочется выглядеть отлично, а в жару не скрываться за слоями одежды? Пользоваться нашими лайфхами из этой статьи! Приступаем.

1. Волшебные 10 000. И это не про деньги, а шаги! Нет времени на спорт или не хватает мотивации? Попробуйте проходить часть пути, которую делаете на каком-либо транспорте пешком и вы сами заметите, что вам становится легче справляться с некоторыми нагрузками. а тело немного меняется в лучшую сторону (при нормальном питании). Это очень быстро и легко входит в привычку, а недорогой фитнес-браслет поможет контролировать вас и мотивировать делать это ежедневно.