Как в условиях самоизоляции не набрать вес

Когда нерабочая неделя была до 5 апреля, о наборе веса можно было не задумываться, в силу краткосрочности события. Но теперь самоизоляция продлится, как минимум, до 30 апреля, все фитнес-центры закрыты, гулять на улице не рекомендуется. А ведь  скоро лето и прекрасной половине человечества предстоит показать товар лицом! Как не потолстеть, но суметь поддержать свой иммунитет – читайте ниже!

Никаких излишеств!

Самоизоляция, да и коронавирус – не повод объедаться выпечкой, снеками, сладостями. И не надо забивать холодильник вкусной, но жирной, копчёной и прочей «запрещёнкой». Сила воли – она должна быть, а Вы – не должны переедать.